鍼灸治療の効果がある病気には、運動系、神経系、呼吸系などの疾患が多く、老人性疾患や難病も含まれます。

WHO（世界保健機関）やNIH（米国立衛生研究所）も鍼灸に着目していて、吐き気、嘔吐、頭痛、腰痛、変形性関節症などにも効果的という研究も多く見られます。

当院では鍼灸治療も含め、その方に合った治療を提案し、回復に努めています。
少しでも辛いようでしたら、是非ご相談してください。

今回はいざというとき！自分で押せる、肩こり、ギックリ腰に効く手のツボをご紹介します。
つらいな！とか、やってしまった！という時に活用してみてください。

★肩こりに効く手のツボ

合谷（ごうこく）
胸から上の不調を治すツボ。頭痛、目の疲れ、首こり、肩こり、鼻炎、歯痛などに幅広く応用されます。ニキビや吹き出物も改善します。

場所
手の甲の人差し指と親指の間のつけ根の骨が交わるところの手前。押すと痛みを感じます。

押し方
気持ちよく感じる強さで3ー5秒押して離す（3～5分間）

★ギックリ腰に効く手のツボ

腰腿点（ようたいてん）
急性的な腰痛が起こったときに役に立ちます。痛みが軽くなります。

場所
人差し指と中指の間、薬指と小指の間のそれぞれつけ根の骨がつながるところ。

押し方
少し痛みを感じる強さで3～5秒押して離す（3～5分間）

忙しさでつい無理をして、痛めてしまうこともあります。このツボ押しは即席の対応策です。
効果的ですが、やはり一時的な処置なので、しっかり治療しておくことが大事です。

接骨院スマイルHP
http://www.revo-smile.com/

最近は肩を傷めて来院される患者さんが多く五十肩のように特に何かしたわけではないのに痛い！という方から転倒して肩をぶつけてしまった、野球をしていて痛くなった、などの外傷による痛みで来院される方など症状も様々です。

今回は肩の痛みに多い腱板損傷を五十肩と比べつつ紹介していきます。

まず五十肩とは？

http://www.revo-smile.com/blog/2016/02/post-883-539792.html

分かりやすく言うと

五十肩は関節包という関節を包む袋のようなものの中で炎症や組織の拘縮が起こります。

今回紹介する腱板の損傷は
関節包の外にあり肩を動かすために働く腱の損傷です。

【腱板とは】

腕を上げる動作や腕を内外に回す動きをする時に働く筋肉で棘上筋(きょくじょうきん)、棘下筋(きょっかきん)、小円筋(しょうえんきん)肩甲下筋(けんこうかきん)という４つの筋肉をまとめて腱板といいます。

(スポーツ外傷・障害の理学診断、理学療法ガイド引用)
上が肩甲骨を前面から見た図で下は後面から見た図です。

この
腱板を損傷、断裂したものを「腱板損傷、腱板断裂」と呼びます。

【原因は？】

加齢・・・加齢に伴い腱が変性し引き起こされます。

外傷・・・転倒や衝突により肩を強く捻ったり、打撲したりすることで生じます。

スポーツ障害・・・テニスや野球、バレーボールなどで肩を酷使することで生じます。

損傷の度合いにより部分的な小さな断裂から完全な断裂まであり症状も様々です。

(標準整形外科学引用)

【症状】
肩を上げると痛い
安静時痛
夜間痛
筋力の低下
有痛弧徴候(動作時痛で肩関節外転60°〜120°の間で痛みを生じる)

西尾市接骨院スマイルでは肩の痛みの治療ももちろん受けられます。

【当院の治療】
・腱の回復を早める「微弱電流治療器」
・肩の負担を減らすテーピング、サポーター
・肩周辺の組織の拘縮や筋力低下を抑えるための施術、トレーニング

完全断裂や骨折などの疑いがある時は整形外科さんへの受診を勧める場合もあります。

肩の痛みがあると日常生活にかなり支障をきたすので、早めに専門医に受診して下さいね！

西尾市接骨院スマイル

HP  http://www.revo-smile.com/

TEL  0563-56-5656

5月も半ばになり、日々暑くなってきましたね。

皆さんはこんなお悩みはありませんか？

☑️スキニーパンツが似合わない(脚のラインを出したくない)
☑️ミニスカートを履きたくない
☑️歩く時フラつく、つまずきやすい
☑️下半身太りが気になる
☑️冷え症
☑️むくみやすい

これらの悩みの原因としてO脚やX脚が関係しています。

今回はO脚とX脚について紹介します。

 〈O脚、X脚の特徴と原因〉

・O脚
かかとをつけて直立の姿勢で立ったときに、
太もも・ひざ・ふくらはぎ・内くるぶし
の4つのポイントのうち、1つでも密着せず離れている状態をO脚と言います。

O脚の場合、下半身に脂肪がつきやすい状態になり、

「下半身太り」になりやすい状況にあります。

O脚の原因として考えられるのは、「姿勢の悪さによる骨格の歪み」「猫背」や「脚を組んで座る」などの悪い生活習慣や筋力と柔軟性のアンバランス、ケガなどによる靭帯の緩みなどが原因になります。

・X脚
X脚は、かかとをつけて直立の姿勢で立ったときにひざ頭が密着し、左右の内くるぶしを合わせることができない状態を指します。

X脚は体重が両脚に均一にかからないことが指摘されています。
その結果、「けがをしやすい」「腰や膝を痛めやすい」というようなデメリットがあります。

X脚の原因として、O脚同様に私生活の姿勢の悪さが挙げられます。
他には、ハイヒールを履き続けたことによる脚への負担なども原因と考えられています。

本来脚の正しいポジションは下肢軸のアライメントが正常なら股関節、膝関節、足関節が一直線上にあり安定した状態になります。
理想とされるのは、直立したときに脚はまっすぐ(180度)よりやや膝が内側に入った角度(174度)になります。

また上記に書いた骨格の歪みについてですが、
足の「距骨」という骨がズレることも原因の１つとされています。

距骨とは？

距骨は脚と足をつなぐ位置にある骨で、健康や美容に関係の深い重要な骨です。
しかし、ズレやすいので調整をすることが重要です。

距骨は足の骨の中で唯一筋肉が付いていない骨になります。筋肉に支えられていないので少し動いただけで前後左右にズレてしまいます。

距骨が内側に傾くとバランスを保つためにスネの骨は外側に傾き（膝が外に開き）O脚になります。
距骨が外側に傾くとスネの骨は内側に傾きX脚になります。

O脚.X脚は見た目以外にも膝や腰の痛みなどの辛い症状や変形性膝関節症につながることもあるので注意しましょう！

当院での治療

当院ではO脚やX脚、下半身のむくみ、骨盤の歪みなどに対する「美脚骨盤矯正」
距骨のズレを整える「距骨調整」をしていくことでO脚やX脚などの下半身の悩みに根本から
アプローチしていきます。

気になる方は是非一度ご相談ください！

当院には、部活動で怪我をされた学生さんも多く来院されます。今回は、そんなスポーツをする方に多い、スネやかかと足首に痛みの出る怪我を紹介します。

◯シスプリント
走る事が多いスポーツをしている方に多く、部活動に励む学生さんにも多い怪我です運動時、運動後に膝から下の足脚内側に痛みが生じるものを言います。
そのまま痛みを我慢して走っていると悪化してしまい、長期の運動中止せざるおえなくなってしまう事もあるので、早めに来院しましょう。

【シンスプリントの原因】
練習のやりすぎ、疲労が原因にもなるので、練習量、練習方法を見直してみましょう。

扁平足の人は、シンスプリントになりやすいです。
→扁平足とは足のアーチ(土踏まず)がなく なってしまっている状態を言います。

アーチが下がってしまうと、アーチを支えている後脛骨筋と言われる筋肉に負担がかかり、シンスプリントとなってしまいます。

など

◯アキレス腱炎
剣道や、陸上、ジャンプスポーツ(バスケやバレーなど)の選手に多い怪我で、ふくらはぎとかかとの骨をつなぐ太くて丈夫な腱に炎症が起きた状態です。

【アキレス腱炎の原因】
練習する場所
長時間のランニング
走る時のフォーム
→着地するときに、かかとが内側又は外側に傾くことにより、アキレス腱に負担がかかります。

など

◯セーバー病(踵骨骨端症)
10歳前後の男児に多く見られ、特にスポーツ活動の多いお子さんに多いです。
成長期のお子さんの踵の骨の端っこで、アキレス腱が付着している部分は弱く、
激しい運動によりそこに負担がかると、痛みを生じてしまいます。

☆キッズサポート
１ヶ月会費5400円で
全身調整(通常1回3240円)を1080円で受けて頂けます！
微弱電流治療器も、一緒にやっていくことができます！

※微弱電流治療器とは
怪我の回復早める電気治療器で、ピリピリチカチカ何も感じない電気なので、安心して受けて頂けます。

成長期のお子さんは特に身長一気に伸びたりと、筋肉や骨の負担も大きいです。
部活動を頑張る学生さんは、疲労も溜まりやすいので、キッズサポートでメンテナンスをして、怪我を予防しましょう！！

体が硬いのも、怪我の原因になります。特にスポーツ活動をしているお子さんは、日々の柔軟、ストレッチを心がけましょう！

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立ち上がる時に膝が痛い！という症状の原因も色々ありますが、その中でも多くみられるのが変形性膝関節症です。

変形性膝関節症は

発病率は高齢になるほど上がり、
女性のほうが男性よりも1.5倍～2倍多いです。

《症状》
主には膝の痛みと水がたまることです。

初期では立ち上がり、歩きはじめなど動作の開始時のみに痛み、休めば痛みがとれます。

中期になると、正座や階段の昇降が困難となります。

末期になると、安静時にも痛みがとれず、変形が目立ち、膝が真っ直ぐ伸ばす事が出来ず、手すりや杖なしでは歩行が難しくなります。

《原因》
加齢や肥満・遺伝子により起こるといわれており、加齢により関節軟骨が年齢とともに弾力性を失い、遣い過ぎにより関節にある軟骨がすり減って変形したり、骨と骨がこすれたりすることで、炎症や痛み、こわばりが生まれます。

治療として、痛み止めの内服薬や外用薬を使ったり、膝関節内にヒアルロン酸の注射、運動療法などがあります。

運動療法は、進行防止・症状改善の上で最も大事になってきますが、負担が大きかったり、持続しないと実感できる成果は出にくく、モチベーションを維持する事が難しいです。

しかし、当院に導入されているMCC(マルチカフケア）は、マルチカフで腕や脚の筋肉を広範囲に圧迫し低酸素状態にする事で、高齢者でも強い負荷をかけずに筋力を回復・維持する事ができます。

このMCCには2つの機能があり、

・RIC
腕や脚の血流を一時的に止め、解放する局所的虚血操作機能。

血液には、人間の体に必要な酸素や栄養素が入っており、その血流を一時的に止める事で脳が緊急事態だと勘違いをし、末端まで血流を送ろうと血管を広げます。そこで止めていた血流を解放し末端までしっかりと血流が流れる事により

①骨折・捻挫・肉ばなれなど、怪我をした所の血流が良くなり、早く改善

②圧迫されている神経の血流が良くなり、神経痛・しびれが改善

③筋肉の血流が良くなり、肩こり・筋肉痛が改善

④関節軟骨の血流が良くなり、ひざ・肘などの関節痛が改善

⑤全身の血流が良くなり、冷え症が改善

⑥脳の血流が良くなり、歩行などが安定する

・MCトレーニング
MCトレーニングは腕や脚の筋肉を直接圧迫してトレーニングを行います。

筋肉を直接圧迫することにより筋肉内の血流が制限され、酸素の豊富な血液が筋肉内に入らなくなり、低酸素（無酸素）状態が維持されます。
すると、酸素を必要とする遅筋（スタミナの筋肉。小さな力を長時間発揮し続けることができる。持久力に優れた筋肉。）の活動が止まり、無酸素でも動ける速筋（パワーの筋肉。大きな力を瞬間的に発揮する。瞬発力に優れた筋肉。）が活動を始めます。

60歳以上の高齢者では、全般的に速筋の衰えが大きいため、速筋を鍛えることで、筋力が肥大して力がつきます。

また、通常のトレーニングより格段に短い時間・弱い圧迫力・少ない痛みで効率よく速筋を鍛えることができます。

さらに、血流を制限するため筋肉内には乳酸など代謝産物が流れずに蓄積します。それを脳が感知し、成長ホルモン等の分泌が促進されます。

成長ホルモン分泌は加齢とともに減少しますが、一生分泌されます。
成長ホルモンが分泌されることで、骨や筋肉の成長促進作用のほかに、代謝や脂肪分解を促進する作用があります。

当院では、
まずRIPを行い血流を良くしてから、MCトレーニングで数回のスクワットを行い、太ももの筋力をつけて膝への負担を減らします。

実際に2〜3回で膝の痛みが軽減したという症例や、「よいしょ」などの掛け声なしで、スッと立つ事が出来るようになったとのお声も頂いております。

膝の痛みでお困りの方、少しでも辛かったり、悩んだりされているのであれば、是非一度当院、接骨院スマイルまでご相談ください。

鍼灸治療とは

身体の特定の点を刺激するために専用の鍼や灸を用いた治療法のことをいいます。 国家資格を持つ「鍼灸師」が施術を行います。

世界保健機関(WHO)から、さまざまな症状に効果があると認められている、世界中で認められた治療手法です。

一般的によく治療に使われる鍼は髪の毛程度の細さなので、刺したときの痛みはほとんどありません（ただし皮膚には痛みを感じる点（痛点）があり、チクッとすることもあります）。

人間の身体は刺激を与えると、その部位を守ろうとしたり、逆に興奮状態にあるものを鎮静化したりする性質があります。
そうした身体の反応を利用し、鍼は身体の表面に機械的刺激を与え、灸は温熱的刺激を与え、病気の治療や予防を行います。

東洋医学では

病気を体全体のバランスが崩れていることから症状が生まれ、そのバランスを自然治癒力により戻すことができれば病気が治る、という考え方をしています。

基本的な考え方として「気・血・水」のバランスが保たれている状態が健康状態であるとします。

「気」
体内を流れるエネルギーのことで、元気や気力の『気』という意味をもちます。

「血」
血液のことで、血液が循環して全身に栄養を運び、潤いを与えます。

「水（津液）」
血液以外の体内にあるリンパ液やその他の水分のことで、消化や排泄に影響するほか、臓器をスムーズに働かせる潤滑油のような作用もあります。

このうち、「気・血」が体内を巡るための通り道のことを「経路」と呼び、「経穴（ツボ）」の集合体にあたります。経絡が滞らないように、また滞りを改善するために、経絡の各所にある「経穴（ツボ）」に鍼や灸を施すことで、「気・血」の流れをスムーズにすることが鍼灸治療なのです。

電車に例えると「経絡」→路線で「経穴（ツボ）」→駅で主要な駅もあればそうでない駅もあります。必要な駅を利用することで効果が出やすいです。

鍼灸治療は身体的にも精神的にも有効です。

当院では、その方に合った治療法を提供します。少しでも辛かったり、悩んだりされているのであれば、是非ご相談ください。

今回は前回に続き腰痛の治し方ということで腰椎すべり症、脊柱管狭窄症についての話です。

『腰椎すべり症とは』

腰椎は縦に積み上げられたような形に並んでいますが、その一部が前方に滑り出してしまったものを「腰椎すべり症」といいます。

腰椎すべり症は背骨や椎間板などの変性によって引き起こされる「変性すべり症」と腰椎分離症に続発する「分離すべり症」に分けられます。

【変性すべり症】

加齢や長期間の負荷により椎間板、靭帯、関節など腰椎を構成する組織が変性を起こし腰椎の安定性が失われて腰椎にすべりが出現します。

【腰椎分離すべり症】

背骨本体の「椎体」と後方で関節を構成する「椎弓」が分離してしまったものを腰椎分離症といいます。
この状態で放置されてしまうと分離した部分の腰椎の安定性が失われて上下の骨にズレが生じてしまいます。
腰椎分離症にともなうものを腰椎分離すべり症といいます。

【腰椎分離症を引き起こしやすい年代、原因は？】

腰椎の分離症はスポーツをする学生に多い症状です。ジャンプや腰をひねる動作などの繰り返しの負荷により腰椎が疲労骨折を起こした状態なのです。

【すべり症の症状】

・腰痛
・坐骨神経痛
・下半身の痛み、しびれ
・しびらく歩くと臀部や下肢に痛みやしびれが出現し、かがんで休むと楽になり、歩くとまた痛み出す「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」

『脊柱管狭窄症とは』

背骨には、脳から続く神経である脊髄が通るトンネル、脊柱管があります。

脊柱管狭窄症とは、骨や靭帯の肥厚、椎間板の突出などで、脊柱管が狭くなり、脊髄が圧迫されることで様々な症を引き起こすものです。

【原因】

加齢による骨や靭帯などの変性により引き起こされます。他にもすべり症や椎間板ヘルニアに続いて発症することもあります。

【症状】

立っている時、歩いている時の臀部や下肢の痛み。すべり症の症状にもあった間欠性跛行が特徴的です。

排尿、排便障害を引き起こすこともあり、その場合は病院での手術をお勧めする場合もあります。

【脊柱管狭窄症、腰椎分離症、腰痛の治し方】

脊柱管狭窄症の症状の下肢の痛み、しびれがあっても日常生活に支障がなければ、手術などの治療は必要ありません。

腰椎分離症も早期の段階では保存療法で良くなるものがほとんどです。

当院では

○微弱電流治療機器による痛み、症状の改善。

http://www.somadyne.com/article/13368793.html

○スマイル整体により身体の歪みを正し、筋肉の緊張を緩和し腰の負担を軽減させます。

○MCC（マルチ・カフ・ケア)により筋力を高めて強い腰を作り上げていくこともできます。

http://www.powerfullife.jp/products/

○テーピングやコルセットなどにより日常生活の負担の軽減もしていきます。

症状によって必要なときは整形外科さんへの受診をお勧めさせていただきます。

【腰を傷めてしまったら】

とにかく安静が大切です。腰椎分離症のように悪化して、すべり症に発展してしまう場合もありますし、筋肉や靭帯、関節の損傷も再び負荷をうければ症状が悪化してしまうので安静にしてもらうのと、傷めてすぐは患部が炎症を起こしているので、保冷剤や氷嚢などで患部を冷やしてあげると痛みが早く治まります。

それらの処置をして早めに医療機関に受診して下さい！

腰を傷めてしまってお困りでしたら当院にご相談下さいね(^^)

突然ですが皆さんは腰痛でお悩みではないですか？

日常の中での慢性的な腰痛、ギックリ腰やヘルニアなど強い痛みを伴う腰痛など、腰痛といっても種類や症状が全く違います。

今回はそんな腰痛を詳しく紹介します。

腰痛の種類と症状

①ギックリ腰(急性腰痛症)

ギックリ腰は正式には「急性腰痛症」と呼ばれ
 その原因によっては、椎間捻挫などとも呼ばれます。
つまりギックリ腰は捻挫の一種と言えます。

〈原因〉
ギックリ腰の原因としては次の3つと考えられます。

 
・腰の筋肉へ負荷の蓄積
・疲労の蓄積
・急激な腰への負荷
 
腰の筋肉へ負荷が蓄積する状態としては、姿勢の悪さがあります。
反り腰や左右のゆがみ、骨盤のゆがみなどが起こっていると腰の筋肉への負担がかかります。

長年ゆがんだ姿勢で過ごしていると、
腰への負担はどんどん大きくなります。

また睡眠不足や疲労の溜まった状態であれば、姿勢の悪さと同じくギックリ腰が起こりやすい条件となりえます。

さらに重たいものを持ち上げる、強く体をひねる、くしゃみや咳をするなどの1回での腰への大きな負荷がかかったときにギックリ腰のなるというケースが多いです。

〈症状〉
ギックリ腰の症状としては急激な強い痛みが挙げられます。
症状によっては、その場で倒れこんで立てなくなるほどの強烈な痛みが腰に走ります。

〈ギックリ腰の治し方〉
まず患者様自身にして頂きたいのは
ギックリ腰になった際には氷や保冷剤のように冷たいもので５分から10分しっかり冷やします。
シップなどでは冷却効果が少ないので気をつけてください。

とにかく安静にして頂くのが第一です。

できるだけ早く医療機関での治療を受けて下さい。

②腰椎椎間板ヘルニア
腰椎椎間板ヘルニアとは、腰椎という背骨の腰の部分にある椎間板が正しい位置から逸脱して飛び出ている状態です。

〈症状〉
この椎間板が飛び出ると、背骨を通っている神経を圧迫します。
神経が圧迫されることで、痛みやしびれなどが出るのが腰椎椎間板ヘルニアの症状です。

〈原因〉
腰椎椎間板ヘルニアの原因としては次の3つと考えられます。

腰椎椎間板ヘルニアの原因
・環境因子（姿勢・動作パターンなど）
・遺伝因子（体質・腰椎の骨の形状など）
・加齢

常に腰に負担のかかる姿勢でいることが多いと、それだけで腰椎椎間板ヘルニアのリスクは上がります。

また、デスクワークなどずっと座っていることが多いことも腰椎椎間板ヘルニアの原因となります。
つまり、現代の日本人はかなり腰椎椎間板ヘルニアを発症しやすい環境で生活していると言えます。

遺伝的な部分ていうと生まれつきの腰椎などの骨の形状や、椎間板の性質などによっては腰椎椎間板ヘルニアが起こりやすいと言えます。

さらに加齢と共に腰椎の椎間板の水分量は減少していき、クッションの機能が弱まると言われています。
これにより、腰椎椎間板ヘルニアが起こりやすくなります。

〈予防方法〉
腰椎椎間板ヘルニアの予防方法としては姿勢改善や身体のゆがみを正していくことです。
基本的には正しい姿勢が最も身体に負担が少ないと言われています。
腰椎椎間板ヘルニアになる方はほぼ間違いなく姿勢が悪くなっているのでまずは姿勢改善から始めてみましょう。

今回は腰痛の中でもギックリ腰と腰椎椎間板ヘルニアを紹介しました。

〈接骨院スマイルでの腰痛の治し方〉
当院ではどちらの症状でも、痛みを取る処置からはじめていきます。

微弱電流(ソーマダイン)を流して傷めてしまった組織の回復を早めていき、痛みが早く良くなるようにしていきます。

痛みが強いと患部が炎症を起こしているので氷や保冷剤などの冷たいもので5〜10分しっかり冷やして炎症を抑えていきます。

必要があればテーピングやコルセットをして日常の負担を減らしていきます。

辛い痛みが取れてきたら骨盤や腰回りのバランス調整をして負担のかからない身体を作り、再発も予防していきます。

今回はギックリ腰と腰椎椎間板ヘルニアについて書かせて頂きました。

また次回のブログですべり症や脊柱間狭窄症などについても書かせて頂きます。

腰痛はもちろん、身体に痛みや違和感がある方は是非一度ご来院下さい。

こんにちは。

一月も半ばとなり、まだまだ寒く身体の不調となりやすい時期が続きます。

接骨院スマイルでは、首の痛みで来院される方も多いです。
今回は、そんな首の痛みについてのブログです。

首の痛みにも色々あります。
例えば
➀寝違えでの首の痛み
➁交通事故での首の痛み
➂猫背からくる首の痛み
➃ヘルニアでの首の痛み
などです。

➀寝違えでの首の痛み

寝ていて朝起きた時に、首から肩にかけて痛みが出るものを「寝違え」と言います。
長時間無理な姿勢をとることにより、首や肩の筋肉が圧迫される事で、血行不良となる事が、原因の１つです。
痛みで首を動かせない場合もあります。

➁交通事故での首の痛み

交通事故で首を痛めてしまった時、
特に追突事故の場合は、むち打ち症を発症することは少なくありません。

むち打ち症とは
交通事故などで、首に不自然な力が加わった事による首の捻挫です。

初めは痛くなくても、後から痛みが出てきたというケースも多いです。

首が痛くなるだけでなく、
手足のしびれ、めまい、頭痛、不眠などの症状がでる場合もあります。

「むち打ち症」についてはこちら↓

http://www.revo-smile.com/blog/2018/03/post-1590-578987.html

接骨院スマイルでは、交通事故治療も行なっております。

自賠責保険に対応しておりますので、患者さまの窓口負担は0になります。

➂猫背からくる首の痛み

悪い姿勢、猫背になると、肩・首が前に入り、肩から首にかけての筋肉が緊張し、肩凝り・首凝りとなり痛みを感じるようになります。

とくに、デスクワークの方、長時間うつむき姿勢をとる方などに多いです。

そして、そんな方は「緊張性頭痛」になる方も多いです。
緊張性頭痛とは、首筋から肩にかけての筋肉が持続的に収縮することにより、鈍い締め付け感、圧迫感のある頭痛です。

猫背や体の歪みからくる首の痛みは、
根本を改善していくことで、よくなっていきます。そんな方には
「BMK美健整体」「猫背整体」をオススメさせていただいてます！

詳しくはこちら↓
「BMK美健整体」6,480円(税込)

http://www.revo-smile.com/blog/2018/11/bmk-21-644605.html

「猫背整体」3,240円(税込)
http://www.revo-smile.com/blog/staff/nekoze/

➃ヘルニアでの首の痛み

ヘルニアと聞くと、腰をイメージする方が多いと思いますが、首にもあります！
頚椎椎間板ヘルニアといって、7つある頚椎、その間にあるクッションの役割をする椎間板の中にあるジェル状の組織が外に飛び出してしまった状態です。

この飛び出したものが神経に触ってしまうと、手の痺れと言った症状が出てきます。

他にも、首の動きの制限、肩こり、首の痛み、重症化すると、筋力の低下まで引き起こします。

接骨院スマイルでは
こんな首の痛みに対して、それぞれの症状にあった治療を提供させて頂きます。

施術はもちろんのこと、
当院では、怪我の回復を早める特殊な治療器、「ソーマダイン」が活躍してます！
この「ソーマダイン」は、ピリピリチカチカしないので、小さなお子さんにも安心して受けていただくことができます！

「ソーマダイン」について↓
http://www.revo-smile.com/blog/2018/01/post-1561-565481.html

首の痛みにお悩みの方は、接骨院スマイルまでお越しください。
スタッフ一同心よりお待ちしております！

最近よく耳にする『骨盤矯正』。
実際に骨盤矯正にはどの様なものがあるのかご説明致します！

骨盤矯正には大きく3つ
⚪︎産後に対しての骨盤矯正
⚪︎姿勢に対しての骨盤矯正
⚪︎腰痛・ケガに対しての骨盤矯正
があります！

まず、
『産後に対しての骨盤矯正』

出産後の骨盤の状態には、
骨盤のバランスが崩れてしまっていることと、骨盤底筋がうまく使えなくなってしまっていることがあります。

［骨盤のバランスが崩れる、骨盤が歪んでいると…］

・開き骨盤 ＝ 骨盤の中で赤ちゃんは大きく育ちます。その分、骨盤も赤ちゃんの成長と共に広がって、赤ちゃんを支えてくれます。
→産後それが原因で、産前に履けてたズボンが履けなくなってしまったり、大きなお尻に見えてしまったりします。

・反り骨盤 ＝ 赤ちゃんは大きく育つにつれお腹の前に出てきます。そのため骨盤が反って赤ちゃんを支えます。
→産後それが原因で、ぽっこりお腹に見えてしまったり、腰を痛めやすかったりします。

・傾き骨盤 ＝ 赤ちゃんは産まれる時回転しながら出てきます。そのため骨盤の高さに左右差が出てきます。
→産後それが原因で、くびれの高さが違ってきたり、下半身が太く見えてしまったりします。

［骨盤底筋がうまく使えなくなってしまっていると…］

骨盤底筋は文字通り、骨盤の底の筋肉で、通常であればキュッと閉じて骨盤がグラグラしない様にしていますが、赤ちゃんがお腹の中で大きくなるにつれて骨盤が広がります。それと共に骨盤底筋も伸びて赤ちゃんを支えてくれます。

しかし出産後、その骨盤底筋は伸びきったゴムの様な状態になってしまうのです。
→産後それが原因で、尿もれなどの原因になったり、骨盤のバランスを整えても崩れてしまいやすかったりします。

そのため当院では、
バランス・歪みを整えるだけでなく、骨盤底筋を簡単なトレーニングでうまく使えるようにする事で、骨盤の歪みを整えかつそれが維持することができる、ママさんに特化した骨盤矯正になっています！

《産後の骨盤矯正》
1回 6,000円 (初診料・税別)

次に、
『姿勢に対しての骨盤矯正』

よく足を組んで座る、片足立ちが多い、普段から猫背気味など、日常の姿勢により骨盤が歪んでしまう事もあります。

足を組む、片足立ちを何年もする事で徐々に骨盤が歪んでいきます。
また、猫背等の上半身が丸まってしまっていても、そのお身体を支えるために下半身、主に骨盤が歪んでしまうのです。

骨盤は人間の土台です！

その土台が日常の姿勢によって徐々に歪む事で、お身体にかかってくる負担が大きくなります。

それにより、
足がむくみやすかったり、足の長さが違ったり、肩首が辛くなってきてしまいます。

また、姿勢が悪いことにより内臓が圧迫されストレスを感じてしまうと代謝が落ちてしまったり、姿勢が丸くなっていると吸える呼吸の量が胸を広げた時よりも少なくなってしまい、脳に酸素が足りなくなる事で目眩、頭痛の原因にもなってしまいます。

そのため当院では、
姿勢から骨盤やお身体の不調を整えていきそれが維持することができる根本的な整体もございます。

《BMK整体(美健整体)》
詳しくはこちらをご覧ください↓
http://www.revo-smile.com/blog/2018/11/bmk-21-644605.html

最後に、
『腰痛・ケガからに対しての骨盤矯正』

腰痛や膝の痛みなども、人間の土台である骨盤が歪んでいる事で起こってしまいます。

骨盤の高さが左右違うと、下半身へのかかってくる負担の量も左右違うくなります。さらに、下半身は上半身の重さを支えているため、その負担は大きいです。

そのため、膝を痛めやすかったり、足首を痛めやすかったりします。

また、ギックリ腰も、
悪い姿勢が続くと、背中側の筋肉は前に倒れないように絶えず力を使い負担がかかり続けます。

そうなると背中側の筋肉は徐々に硬くなり、そしてその負担に耐えられなくなった筋肉が断裂を起こして痛みに繋がってしまいます。
(強い捻挫を起こしたのと同じ状態になります)

他にも、ギックリ腰にはお尻のところ【仙腸関節】が痛いのもあります。

仙腸関節とは、骨盤の骨の腸骨と仙腸の間にある関節で、脊椎の根元に位置し、3〜5mmと僅かに動きます。

日常生活の動き対応できるように、根元から脊椎のバランスをとっていますが、中腰での作業や、繰り返し動作による負荷により、関節に僅かにズレが生じて痛みが出てしまう事もあります。

また、ギックリ腰は再発しやすいと言われますが、それは痛みが消えても根本の骨盤が歪んでしまっているために、また同じように負荷がかかり痛めてしまうのです！

そのため当院では、
仙腸関節のアライメントを整えるもの、根本的な土台の骨盤を整え再発を防ぐ整体もございます。

《ギックリ腰治療》
1回 3,000円 (初診料・税別)

《腰痛整体》
1回 3,000円 (初診料・税別)

このように骨盤が歪んでいる事で多くの症状が生まれてしまいます。

今、お身体でお悩みの方、一緒に根本を改善してみませんか？