こんばんは(^-^)
最近は寒暖差も激しく、体調を崩され辛い思いをされている方も多いかもしれません(>_<)
それはもしかしたら、自律神経のバランスが乱れているのかもしれません。
今回は特に
自律神経でお悩みの方に読んで頂きたいです。
自律神経とは
交感神経と副交感神経のことを指し、循環器、呼吸器、消化器、泌尿器、生殖器、感覚器などの全身の臓器機能を自動的に調節している神経です。
自律神経失調症は
交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、機能が亢進又は低下することで発症します。大人だけでなく子供にも生じることがあります。
[原因]
ストレス、生活習慣の乱れ、更年期、妊娠
[症状]
身体面→頭痛、動悸、息切れ、めまい、倦怠感、不眠、食欲低下、腹痛、下痢、便秘、肩こりなど。
精神面→気力の低下、集中力の低下、涙もろさ、怒りっぽさ、不安感など。
[改善に向けて]
生活スタイルを整える
→充分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動
ストレスの解消
→散歩、体操、入浴、趣味を持つ、考え方の角度を変える(プラスになる面を探す)
[治療]
薬石ベッド
→http://www.revo-smile.com/blog/2018/03/post-1585-576964.html
鍼灸
→鍼灸の仕組み
ツボを刺激するとツボの近くにある神経が反応し、中枢神経を経由して脳に刺激が伝わります。その後、自律神経をコントロールする視床下部に刺激が届き、臓器や器官の動きが回復するという仕組みになっています。そのためツボを刺激すると、血流促進や各内蔵機能の活発化、免疫力に携わる細胞の活性化、ホルモン分泌量のアップといった効果が現れます。
*当院では一人一人に合った治療法で改善に努めていきます。少しでも辛い思いをされているのであれば、是非お越しください(^o^)
