スタッフブログ

2019.02.02更新


突然ですが皆さんは腰痛でお悩みではないですか?

日常の中での慢性的な腰痛、ギックリ腰やヘルニアなど強い痛みを伴う腰痛など、腰痛といっても種類や症状が全く違います。

今回はそんな腰痛を詳しく紹介します。

腰痛の種類と症状

ギックリ腰(急性腰痛症)

ギックリ腰は正式には「急性腰痛症」と呼ばれ
 その原因によっては、椎間捻挫などとも呼ばれます。
つまりギックリ腰は捻挫の一種と言えます。

原因
ギックリ腰の原因としては次の3つと考えられます。

 
腰の筋肉へ負荷の蓄積
疲労の蓄積
急激な腰への負荷
 
腰の筋肉へ負荷が蓄積する状態としては、姿勢の悪さがあります。
反り腰や左右のゆがみ、骨盤のゆがみなどが起こっていると腰の筋肉への負担がかかります。

長年ゆがんだ姿勢で過ごしていると、
腰への負担はどんどん大きくなります。

また睡眠不足や疲労の溜まった状態であれば、姿勢の悪さと同じくギックリ腰が起こりやすい条件となりえます。

さらに重たいものを持ち上げる、強く体をひねる、くしゃみや咳をするなどの1回での腰への大きな負荷がかかったときにギックリ腰のなるというケースが多いです。

症状
ギックリ腰の症状としては急激な強い痛みが挙げられます。
症状によっては、その場で倒れこんで立てなくなるほどの強烈な痛みが腰に走ります。

ギックリ腰の治し方
まず患者様自身にして頂きたいのは
ギックリ腰になった際には氷や保冷剤のように冷たいもので5分から10分しっかり冷やします。
シップなどでは冷却効果が少ないので気をつけてください。

とにかく安静にして頂くのが第一です。

できるだけ早く医療機関での治療を受けて下さい。

腰椎椎間板ヘルニア
腰椎椎間板ヘルニアとは、腰椎という背骨の腰の部分にある椎間板が正しい位置から逸脱して飛び出ている状態です。

症状
この椎間板が飛び出ると、背骨を通っている神経を圧迫します。
神経が圧迫されることで、痛みやしびれなどが出るのが腰椎椎間板ヘルニアの症状です。

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原因
腰椎椎間板ヘルニアの原因としては次の3つと考えられます。

腰椎椎間板ヘルニアの原因
・環境因子(姿勢・動作パターンなど)
・遺伝因子(体質・腰椎の骨の形状など)
・加齢

常に腰に負担のかかる姿勢でいることが多いと、それだけで腰椎椎間板ヘルニアのリスクは上がります。

また、デスクワークなどずっと座っていることが多いことも腰椎椎間板ヘルニアの原因となります。
つまり、現代の日本人はかなり腰椎椎間板ヘルニアを発症しやすい環境で生活していると言えます。

遺伝的な部分ていうと生まれつきの腰椎などの骨の形状や、椎間板の性質などによっては腰椎椎間板ヘルニアが起こりやすいと言えます。

さらに加齢と共に腰椎の椎間板の水分量は減少していき、クッションの機能が弱まると言われています。
これにより、腰椎椎間板ヘルニアが起こりやすくなります。

予防方法
腰椎椎間板ヘルニアの予防方法としては姿勢改善や身体のゆがみを正していくことです。
基本的には正しい姿勢が最も身体に負担が少ないと言われています。
腰椎椎間板ヘルニアになる方はほぼ間違いなく姿勢が悪くなっているのでまずは姿勢改善から始めてみましょう。


今回は腰痛の中でもギックリ腰と腰椎椎間板ヘルニアを紹介しました。


接骨院スマイルでの腰痛の治し方
当院ではどちらの症状でも、痛みを取る処置からはじめていきます。

微弱電流(ソーマダイン)を流して傷めてしまった組織の回復を早めていき、痛みが早く良くなるようにしていきます。

痛みが強いと患部が炎症を起こしているので氷や保冷剤などの冷たいもので5〜10分しっかり冷やして炎症を抑えていきます。

必要があればテーピングやコルセットをして日常の負担を減らしていきます。

辛い痛みが取れてきたら骨盤や腰回りのバランス調整をして負担のかからない身体を作り、再発も予防していきます。

 

今回はギックリ腰と腰椎椎間板ヘルニアについて書かせて頂きました。

また次回のブログですべり症や脊柱間狭窄症などについても書かせて頂きます。

腰痛はもちろん、身体に痛みや違和感がある方は是非一度ご来院下さい。

投稿者: R.smile株式会社 接骨院スマイル

2019.01.15更新

こんにちは。

一月も半ばとなり、まだまだ寒く身体の不調となりやすい時期が続きます。

接骨院スマイルでは、首の痛みで来院される方も多いです。
今回は、そんな首の痛みについてのブログです。


首の痛みにも色々あります。
例えば
➀寝違えでの首の痛み
➁交通事故での首の痛み
➂猫背からくる首の痛み
➃ヘルニアでの首の痛み
などです。

 


➀寝違えでの首の痛み

寝ていて朝起きた時に、首から肩にかけて痛みが出るものを「寝違え」と言います。
長時間無理な姿勢をとることにより、首や肩の筋肉が圧迫される事で、血行不良となる事が、原因の1つです。
痛みで首を動かせない場合もあります。

 

 

➁交通事故での首の痛み

交通事故で首を痛めてしまった時、
特に追突事故の場合は、むち打ち症を発症することは少なくありません。

むち打ち症とは
交通事故などで、首に不自然な力が加わった事による首の捻挫です。

初めは痛くなくても、後から痛みが出てきたというケースも多いです。

首が痛くなるだけでなく、
手足のしびれ、めまい、頭痛、不眠などの症状がでる場合もあります。

「むち打ち症」についてはこちら↓

http://www.revo-smile.com/blog/2018/03/post-1590-578987.html

 

接骨院スマイルでは、交通事故治療も行なっております。

自賠責保険に対応しておりますので、患者さまの窓口負担は0になります。

 

 

➂猫背からくる首の痛み

悪い姿勢、猫背になると、肩・首が前に入り、肩から首にかけての筋肉が緊張し、肩凝り・首凝りとなり痛みを感じるようになります。

とくに、デスクワークの方、長時間うつむき姿勢をとる方などに多いです。

そして、そんな方は「緊張性頭痛」になる方も多いです。
緊張性頭痛とは、首筋から肩にかけての筋肉が持続的に収縮することにより、鈍い締め付け感、圧迫感のある頭痛です。

猫背や体の歪みからくる首の痛みは、
根本を改善していくことで、よくなっていきます。そんな方には
「BMK美健整体」「猫背整体」をオススメさせていただいてます!

詳しくはこちら↓
「BMK美健整体」6,480円(税込)

http://www.revo-smile.com/blog/2018/11/bmk-21-644605.html

「猫背整体」3,240円(税込)
http://www.revo-smile.com/blog/staff/nekoze/

 

 

➃ヘルニアでの首の痛み

ヘルニアと聞くと、腰をイメージする方が多いと思いますが、首にもあります!
頚椎椎間板ヘルニアといって、7つある頚椎、その間にあるクッションの役割をする椎間板の中にあるジェル状の組織が外に飛び出してしまった状態です。

この飛び出したものが神経に触ってしまうと、手の痺れと言った症状が出てきます。

他にも、首の動きの制限、肩こり、首の痛み、重症化すると、筋力の低下まで引き起こします。

 

 

接骨院スマイルでは
こんな首の痛みに対して、それぞれの症状にあった治療を提供させて頂きます。

施術はもちろんのこと、
当院では、怪我の回復を早める特殊な治療器、「ソーマダイン」が活躍してます!
この「ソーマダイン」は、ピリピリチカチカしないので、小さなお子さんにも安心して受けていただくことができます!

「ソーマダイン」について↓
http://www.revo-smile.com/blog/2018/01/post-1561-565481.html

 

首の痛みにお悩みの方は、接骨院スマイルまでお越しください。
スタッフ一同心よりお待ちしております!

投稿者: R.smile株式会社 接骨院スマイル

2018.12.15更新

最近よく耳にする『骨盤矯正』。
実際に骨盤矯正にはどの様なものがあるのかご説明致します!

骨盤矯正には大きく3つ
⚪︎産後に対しての骨盤矯正
⚪︎姿勢に対しての骨盤矯正
⚪︎腰痛・ケガに対しての骨盤矯正
があります!

 


まず、
産後に対しての骨盤矯正

出産後の骨盤の状態には、
骨盤のバランスが崩れてしまっていることと、骨盤底筋がうまく使えなくなってしまっていることがあります。


[骨盤のバランスが崩れる、骨盤が歪んでいると…]

・開き骨盤 = 骨盤の中で赤ちゃんは大きく育ちます。その分、骨盤も赤ちゃんの成長と共に広がって、赤ちゃんを支えてくれます。
→産後それが原因で、産前に履けてたズボンが履けなくなってしまったり、大きなお尻に見えてしまったりします。

・反り骨盤 = 赤ちゃんは大きく育つにつれお腹の前に出てきます。そのため骨盤が反って赤ちゃんを支えます。
→産後それが原因で、ぽっこりお腹に見えてしまったり、腰を痛めやすかったりします。

・傾き骨盤 = 赤ちゃんは産まれる時回転しながら出てきます。そのため骨盤の高さに左右差が出てきます。
→産後それが原因で、くびれの高さが違ってきたり、下半身が太く見えてしまったりします。


[骨盤底筋がうまく使えなくなってしまっていると…]

骨盤底筋は文字通り、骨盤の底の筋肉で、通常であればキュッと閉じて骨盤がグラグラしない様にしていますが、赤ちゃんがお腹の中で大きくなるにつれて骨盤が広がります。それと共に骨盤底筋も伸びて赤ちゃんを支えてくれます。

しかし出産後、その骨盤底筋は伸びきったゴムの様な状態になってしまうのです。
→産後それが原因で、尿もれなどの原因になったり、骨盤のバランスを整えても崩れてしまいやすかったりします。

そのため当院では、
バランス・歪みを整えるだけでなく、骨盤底筋を簡単なトレーニングでうまく使えるようにする事で、骨盤の歪みを整えかつそれが維持することができる、ママさんに特化した骨盤矯正になっています!

《産後の骨盤矯正》
1回 6,000円 (初診料・税別)

 


次に、
姿勢に対しての骨盤矯正

よく足を組んで座る、片足立ちが多い、普段から猫背気味など、日常の姿勢により骨盤が歪んでしまう事もあります。

足を組む、片足立ちを何年もする事で徐々に骨盤が歪んでいきます。
また、猫背等の上半身が丸まってしまっていても、そのお身体を支えるために下半身、主に骨盤が歪んでしまうのです。

骨盤は人間の土台です!

その土台が日常の姿勢によって徐々に歪む事で、お身体にかかってくる負担が大きくなります。

それにより、
足がむくみやすかったり、足の長さが違ったり、肩首が辛くなってきてしまいます。

また、姿勢が悪いことにより内臓が圧迫されストレスを感じてしまうと代謝が落ちてしまったり、姿勢が丸くなっていると吸える呼吸の量が胸を広げた時よりも少なくなってしまい、脳に酸素が足りなくなる事で目眩、頭痛の原因にもなってしまいます。

そのため当院では、
姿勢から骨盤やお身体の不調を整えていきそれが維持することができる根本的な整体もございます。

《BMK整体(美健整体)》
詳しくはこちらをご覧ください↓
http://www.revo-smile.com/blog/2018/11/bmk-21-644605.html

 


最後に、
腰痛ケガからに対しての骨盤矯正

腰痛や膝の痛みなども、人間の土台である骨盤が歪んでいる事で起こってしまいます。

骨盤の高さが左右違うと、下半身へのかかってくる負担の量も左右違うくなります。さらに、下半身は上半身の重さを支えているため、その負担は大きいです。

そのため、膝を痛めやすかったり、足首を痛めやすかったりします。


また、ギックリ腰も、
悪い姿勢が続くと、背中側の筋肉は前に倒れないように絶えず力を使い負担がかかり続けます。

そうなると背中側の筋肉は徐々に硬くなり、そしてその負担に耐えられなくなった筋肉が断裂を起こして痛みに繋がってしまいます。
(強い捻挫を起こしたのと同じ状態になります)

他にも、ギックリ腰にはお尻のところ【仙腸関節】が痛いのもあります。

仙腸関節とは、骨盤の骨の腸骨と仙腸の間にある関節で、脊椎の根元に位置し、3〜5mmと僅かに動きます。

日常生活の動き対応できるように、根元から脊椎のバランスをとっていますが、中腰での作業や、繰り返し動作による負荷により、関節に僅かにズレが生じて痛みが出てしまう事もあります。

また、ギックリ腰は再発しやすいと言われますが、それは痛みが消えても根本の骨盤が歪んでしまっているために、また同じように負荷がかかり痛めてしまうのです!

そのため当院では、
仙腸関節のアライメントを整えるもの、根本的な土台の骨盤を整え再発を防ぐ整体もございます。

《ギックリ腰治療》
1回 3,000円 (初診料・税別)

《腰痛整体》
1回 3,000円 (初診料・税別)

 


このように骨盤が歪んでいる事で多くの症状が生まれてしまいます。

今、お身体でお悩みの方、一緒に根本を改善してみませんか?

 

 

投稿者: R.smile株式会社 接骨院スマイル

2018.12.03更新

こんばんは(^-^)

最近は寒暖差も激しく、体調を崩され辛い思いをされている方も多いかもしれません(>_<)
それはもしかしたら、自律神経のバランスが乱れているのかもしれません。

今回は特に
自律神経でお悩みの方に読んで頂きたいです。

自律神経とは
交感神経と副交感神経のことを指し、循環器、呼吸器、消化器、泌尿器、生殖器、感覚器などの全身の臓器機能を自動的に調節している神経です。

自律神経失調症は
交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、機能が亢進又は低下することで発症します。大人だけでなく子供にも生じることがあります。

[原因]
ストレス、生活習慣の乱れ、更年期、妊娠


[症状]

身体面→頭痛、動悸、息切れ、めまい、倦怠感、不眠、食欲低下、腹痛、下痢、便秘、肩こりなど。

精神面→気力の低下、集中力の低下、涙もろさ、怒りっぽさ、不安感など。


[改善に向けて]

生活スタイルを整える
→充分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動

ストレスの解消
→散歩、体操、入浴、趣味を持つ、考え方の角度を変える(プラスになる面を探す)


[治療]

薬石ベッド
http://www.revo-smile.com/blog/2018/03/post-1585-576964.html

メディキュア
http://www.revo-smile.com/blog/2017/10/post-1509-540485.htmlhttp://www.revo-smile.com/blog/2017/10/post-1509-540485.html

BMK(美健整体)
http://www.revo-smile.com/blog/2018/11/bmk-21-644605.htmlhttp://www.revo-smile.com/blog/2018/11/bmk-21-644605.html

鍼灸
→鍼灸の仕組み
ツボを刺激するとツボの近くにある神経が反応し、中枢神経を経由して脳に刺激が伝わります。その後、自律神経をコントロールする視床下部に刺激が届き、臓器や器官の動きが回復するという仕組みになっています。そのためツボを刺激すると、血流促進や各内蔵機能の活発化、免疫力に携わる細胞の活性化、ホルモン分泌量のアップといった効果が現れます。

*当院では一人一人に合った治療法で改善に努めていきます。少しでも辛い思いをされているのであれば、是非お越しください(^o^)

投稿者: R.smile株式会社 接骨院スマイル

2018.11.13更新

猫背や姿勢の悪さを改善したい方は当院のBMK美健整体を受けてみて下さい!なぜなら、この整体は効果が実証され、エビデンスとれ確かな整体だからです!

 

BMKとは

B:Body(身体)
M:Make(作る)
K:Keep(保つ)

の略で身体の内と外の両方から

『美と健康両方のBody(身体)Make(作り)してKeep(保つ)』

することが出来る整体です。

ポキポキしない整体で安心安全に受けられますし「痛気持ちい〜」と感じるくらいの程よい刺激でリラックス出来ますよ!


BMK美健整体は
姿勢、呼吸、そして心が変わる整体です。

肩甲骨と胸郭(肋骨)のアプローチにより姿勢と呼吸を改善。
基礎代謝、基礎体温、自律神経が整い身体の内側、心から美しさと健康な身体の両方を作り保てる整体法です。


【施術内容】

肩周りの筋肉、関節の調整
猫背の改善
肋骨の調整
姿勢の改善
呼吸の調整
ウエストの改善
股関節の調整
腹部の調整
自律神経の調整

 

【このような方にオススメ!】

・身体の歪みが気になる
・猫背を治したい
・疲れがとれにくい
・効率よく痩せたい
・モデル体型を目指したい
・痩せにくいと感じている
・冷え性の方
・下腹ポッコリがきになる
・たるみが気になる
・バストアップ、ヒップアップしたい

1回6,480円(税込)
お得なプリペードカードなら
1回あたり約5,000円で受けられますよ♪

 

 


少し難しい話になってきますが、もう少しBMK美健整体を知りたいという方はコチラ↓

 

BMK整体はアンチエイジング医学という医学会雑誌で特集が組まれ、様々な検証を受け効果が認められたエビデンスのとれた数少ない整体の1つです。

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首、肩、腰のコリまたは違和感がある30〜49歳の健常男女15名に施術し首、肩、腰の可動域や筋硬度の変化を数値化しています。

 

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一番上の測定値を見ると首屈曲の角度が
施術前30.7°から施術後46.7°に改善しています。(15名の平均値)その他もすべての数値が改善。

 

筋硬度も首、肩、腰すべてにおいて数値が減少しています。


なぜこのような改善が見込めるかというと

 

BMK整体は、あん摩マッサージ、ストレッチングやマニピュレーション、カイロプラクティックなどの技術を組み合わせて作成されたメソッドだからです。

一般にあん摩マッサージでは皮膚の軽擦によって血液循環が起こり、筋収縮による阻血を改善します。

ストレッチングやマニピュレーションでは、収縮している筋を伸展させ、関節運動を起こすことで循環を改善し、さらに筋・腱・靭帯・周囲の軟部組織にストレッチ効果による可動域の拡大を与えます。

カイロプラクティックは主に脊椎を中心とする筋骨格系の歪みやズレを手技によって矯正あるいは調整することで、特定の部位に過度な力学的負荷がかかるのを防ぎます。


これらの手技のそれぞれの効果が期待でき、実際に可動域、筋硬度さらに被験者の主観評価もすべて改善されたとされています。

施術による有害事象は発生せず、安全性もしっかり認められました。


BMK美健整体は身体と心から健康になるので、当院の患者さまも表情から明るくなる方が多いです(^-^)

不思議と

「彼氏が出来きました」
「今度、結婚します」
「妊娠しました」

などの明るい報告も多く、当院では「幸せを呼ぶ整体」との噂も⁉︎笑


みなさんも健康かつ笑顔で明るい時間を過ごしましょう(^^)

投稿者: R.smile株式会社 接骨院スマイル

2018.11.07更新

こんにちは水曜日担当の下宮です。

今日はスポーツの秋にランニングを始めようという方にオススメのものを紹介します。


ファイテン「足王」です。

足王は当院でも取り扱っているファイテンの商品で靴下になります。

もちろんただの靴下とは違います。

靴下にテーピングでよく用いられる「フィギュアエイト」を採用しているので、足のアーチを作ってくれます。

足のアーチがしっかりしていることで、疲労が軽減したり、ケガを防ぐことができます。

さらに5本指の部分には立体裁縫をしているので普通の靴下より足の指を使うことができます。

足を正しく使うことで足にかかる負担が減るのでケガのリスクを防ぐことができます。

身体を動かそうとしてケガをしては意味がないのでこういった物を使ってみるのもいいですね。


気になる方は当院までお越しください。

投稿者: R.smile株式会社 接骨院スマイル

2018.11.06更新

こんにちは(^^)

火曜日担当の松橋です!

 

接骨院スマイルでも、10月から、本格的に外反母趾治療を始めました!今回は、外反母趾について説明します!

 

まず外反母趾とは、母趾が、「く」の字に変形したものをいいます。

その角度で軽度、中度、重度の分けられます。

軽度が15度〜20度

中度が20度から40度

重度が40度以上

となります。

 

外反母趾の原因として、

①扁平足、、、足の縦アーチ(土踏まず)が減っている状態。

②指上げ、、、楽な靴、履きやすい靴や、先の詰まった靴や靴下を履く事で、足指を使わなくなり、足指で床を掴む力が弱くなり、指が上がってしまっている状態。

③距骨の歪み、、、足の骨の距骨と呼ばれる骨が、歪んでしまっている状態。

 

この3つが合わさると外反母趾になるのです!

 

患者さんの声として、

痛みがほとんどなくなった、おしゃれ靴を履いても痛くなかった、

安全靴の作業時も痛みが減った、などの声を頂いております。

 

痛くてお悩みの方、変形で悩んでいる方、是非接骨院スマイルへお越しください。お待ちしております!

投稿者: R.smile株式会社 接骨院スマイル

2018.11.01更新

こんばんは!

今日のブログは松井です(^^)

今日から11月になり、だいぶ冷え込む日が増えてきましたね。

みなさん風邪を引かないように気をつけて下さいね!


今回は僕の父の話です。

今、芸術の秋ということで物作りが好きな父はいつも以上に「ブリキの作品」を作りまくっております。

先日10/28(日)に一色町の学びの館で父の作品を展示させてもらっていたので、ちょっと見てあげて下さい。

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こんな感じで色んな作品を作っております。

定年後に良い趣味に出会えましたね。

毎日のように作っているので、そんな父の肩はガチガチにかたくなってしまいます。

定期的に

BMK美健整体をうけてもらって肩コリを解消してます!

肩コリ以外にも

猫背
まき肩
骨盤の歪み
腰痛
代謝アップ
スタイルアップ

などなど色んな効果が期待できるので、そんな身体のお悩みがある方は一度受けに来て下さいね!

身体元気に寒くなる季節も乗り切りましょう!

 

投稿者: R.smile株式会社 接骨院スマイル

2018.10.31更新

こんにちは水曜日担当の下宮です。

今日は一日を通して冷えが強かったですね。

気温差が大きいので体調管理に気をつけていきましょう。

今日は微弱電流を紹介します。

微弱電流(ソーマダイン)はケガをして傷めてしまった組織に回復を促す電気を流すことでケガの回復を早めていきます。

最近は寒くなってきて「ギックリ腰」で来院される方が多くなってきました。

もちろんならないのが1番ですが、もしなってしまったら当院の微弱電流を流して早めに回復をさせていきましょう。

当院では微弱電流以外にも様々な治療機器を用いて少しでも早く回復をさせていきます。

どこか身体に違和感を感じたら当院までお越しください、

投稿者: R.smile株式会社 接骨院スマイル

2018.10.30更新

こんにちは(^^)

 

火曜日担当の松橋です!

 

寒くなってきて、風邪が流行る時期になってきました。

インフルエンザも心配ですよね。

予防接種を受けようと思うのですが、患者さんから、どこも結構予約がいっぱいだったというお話を聞きました。

皆さん受ける方はお早めに!!

 

今回は、風邪が心配なこの季節にオススメの薬石ベッドを紹介します。

 

その名の通り、薬石が敷き詰めてあるベッドで、

免疫力を高めてくれる効果があります!

 

患者さんが、このベットに寝るようになってから、風邪を引かなくなったと言ってくださいました(^^)

 

暖かいベッドなので、身体がポカポカしてきます。

冷え性の方にもオススメです!

 

是非接骨院スマイルへ、体験しに来てみて下さい(o^^o)

 

投稿者: R.smile株式会社 接骨院スマイル

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