スタッフブログ

2017.06.30更新

こんばんは♪♪



今日の担当は受付のみかです(*^^*)




毎日、ジメジメと梅雨だなぁ〜と実感しますね(*_*)
ダイエット中の私は普段はジムに行くのですが、徒歩通勤も好きなので歩きたいなぁ〜と、毎日思って歩けずにいますが、梅雨が明けてもこれから暑くなる一方なのでしばらくは徒歩通勤もお休みになりそうです。。




ダイエット中なので甘い物も控えていたのですが先日、院長先生のお母さんからチーズケーキを頂いたので久し振りに甘い物を沢山食べました☆



シャオの横にできたチーズ菓子専門店!最近オープンしたばかりなのですが、完成前から気になっていていつか食べたいなぁ〜と、思っていたチーズケーキ♡
一番人気という、レアチーズケーキとベイクドチーズケーキのハーフ&ハーフを買ってきて下さったのですが、レアチーズはサッパリ◇ベイクドチーズは濃厚◆とても美味しかったです(´∇`)♪




そこで焼いている訳ではなく、冷凍したチーズケーキが置いてあるらしく、買ってきてスグ食べられないので解凍待ちの時間が必要ですが冷凍なので買ってきてそのまま冷凍庫に入れて保存しておいて後日食べたい時に食べるという感じでも良さそうですね(^^)




甘い物を食べたので久し振りにパンやお菓子作りをしたい気分になったので私もまた近々、時間ができたら作りたいなと思いますp(*^-^*)q




それでは今週はこの辺で☆




また来週〜( ´ ▽ ` )ノ



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投稿者: R.smile株式会社 接骨院スマイル

2017.06.29更新

みなさんこんばんは!


ゲーマーの松井です(^^)


ゲーマーとは言ってみたかっただけですが(笑)


先日、10年ぶりくらいにゲームを買っただけで、最近は全くやってませんでした。


何を買ったかというと


今話題の


「任天堂スイッチ」です!


ヴェルサウォークで買い物をしていたら「たまたま今日入荷された所です」と店員さんが教えてくれて、なんと衝動買いをしてしまいました。


なかなか手に入らないということを聞いていたのと、最悪ちょっとやって売っても元の値段に近い額で買い取ってもらえると聞いていたので買っちゃいました。


先日、任天堂スイッチの累計販売台数が100万台を突破というニュースがやってましたが、すごい人気ですね。


100万台突破までの日数がゲーム機で最速らしく、人気のほどがうかがえますね。


ソフトは今、CMでよく見る「アームズ」を買ってみました。


腕がビヨ〜〜〜〜〜〜ンと伸びるキャラクターを操ってバトルする対戦ゲームです。


本当にこの文字のように


ビヨ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ン


と伸びるので、なんかそれだけでちょっと楽しいです。


コントローラーを握って実際パンチをするように腕を振ったりして操作するため面白いですが結構大変です。


必殺技の時なんてパンチの連打なので北斗百烈拳状態です。


本当に汗かきますよ(笑)


もちろんそういうのが苦手な方はボタンやスティックで操作するやり方も出来ます。


コントローラーの扱いが不慣れなせいか振って使うのが難しかったので自分は普通の操作のほうでやってます。(振るほうに慣れたほうが楽しそうですが)


それでも十分楽しめてます。


色んなテクニックを覚えてやりこんだらもっと面白くなりそうなゲームです。


たまにはゲームで気分転換も悪くないなぁなんて思いました。


ゲームもやり過ぎると目の疲れはもちろんですが、ほかにも肩が疲れてきたり腰が疲れてきたりということがあります。


背中が丸まったままやってたり、うつ伏せで腰をそった姿勢でやっていたりとゲーム中の姿勢も気をつけないと身体に余計な負担をかけてしまうので要注意です。


ゲームをする時は途中で肩回しするような体操やストレッチをしたりなど適度に休憩を挟みながらやることをオススメします。


最近は、学生さんも


肩が辛いとか


姿勢が気になるということで来院される方が増えてます。


勉強以外にもゲームなども同じ姿勢が続くため負担になってる場合もあると思います。


当院では


肩こり猫背整体やBMK美健整体など、姿勢を正しながら身体を楽にしていくコースも色々ありますので、このような身体の辛さを感じたら当院にご相談くださいね(^^)


投稿者: R.smile株式会社 接骨院スマイル

2017.06.28更新




こんにちは。水曜日担当の下宮です。


ジメジメとした梅雨らしい気候が
続きますね。


気分も下がりがちですが、梅雨が明ければ
夏が待っています。


この夏はどう過ごされますか?


今日はファイテンの
『チタンテープX30伸縮タイプスポーツ』を紹介したいと思います。



このテープの特徴は4つあります。


1.カラダの動きを妨げない
優れた伸縮性で、関節の可動域に貼っても
カラダの動きを妨げない。


2.スポーツ中もはがれにくい
生地が薄く伸縮性が高いため、様々な動きにフィットします。関節部にも貼りやすく、
はがれにくい。


3.抜群の撥水性
撥水性の高いポリエステル素材の使用により、汗や水に強く、濡れても乾きやすい。


4.カラフルなカラー
ピンク、イエロー、ターコイズの三色を
当院では取り揃えています。


また、ファイテン加工をしてあるので
貼っているだけで、筋肉がリラックスして、可動域が増え、パフォーマンスを高めてくれます。


スポーツシーン以外にも
通常のテーピングとしての役割も
十分に果たしてくれます。


当院ではロールにて販売しています。
またワンカットでも販売しているのでまずは試してみたいなという方も
お求めやすくなっています。


スポーツシーンやケガの予防、
普段のケアにもオススメです。

ケガなく夏を乗り切るためにも
いかがですか?


それでは!




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投稿者: R.smile株式会社 接骨院スマイル

2017.06.27更新

こんばんは!

美容サロン"ハートピース"リンパケアボディセラピストの武澤です!

 

今日も朝から蒸し暑く湿気の多い1日でしたね

 

気温の上昇に伴い、皮脂の分泌量が一気に増加する時季ってご存知でしょうか?

 


特に6~7月は一年のうちでもっとも皮脂量が多くなると言われています。


油分は肌のうるおいを保つためには欠かせないものしかし、

過剰に分泌されてしまった皮脂を放っておいてしまうと・・・
吹き出物や肌荒れ、
皮膚トラブルを引き起こすキッカケになってしまいます。


この時期だからこそ、大切なお肌を
大切に。 丁寧に。
お肌をお手入れしましょう(^ν^)

 

お手入れは、
shineやさしく丁寧にしっかり汚れを落とすこと
shine紫外線からお肌を守ること
が美肌のポイントですよ(*^o^*)

 


お肌の汚れをまずは取ることが、
美肌への第一歩ですよ!


「フェース ラメラベールEX クレンジング」
「フェース ラメラモード クレンジング」

 


ゲル状のクレンジングです。

お肌に伸ばすと・・・
ふわーっとお肌の皮脂やほこり汚れ、お化粧などが浮き出しますよ!
何にもしなくても、浮きあがってきます決して

擦ってはダメです!!
摩擦は禁物ですよ!!


浮き出してきたら、あとはぬるま湯で洗い流すだけ。


クレンジングで汚れをオフしたあとには、
洗顔しましょう〜〜(*^o^*)

 


この時季だからこそ、お肌を健やかに保つことが大事なのです!

 


美容サロン"ハートピース"
愛知県西尾市伊藤5丁目2-1
接骨院スマイル 2階
0563-77-6982
http://sekkotsuin-s.superplimo.com/beauty/

フェイスブック
https://www.facebook.com/heartpeace2012

アメブロ
http://s.ameblo.jp/salon-heartpeace

Google➕
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エキテン
http://s.ekiten.jp/shop_6063924/

 



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投稿者: R.smile株式会社 接骨院スマイル

2017.06.27更新

おはようございます

火曜日担当の松橋です!




梅雨に入って、雨が多くなり、ジメジメする日が続きますね。

このような日が続くと、頭痛になる方も多いのでは、

今回は、そんな低気圧で起こる頭痛について書きたいと思います!




まず、どうして低気圧だと頭痛が起こるのかと言うと、

低気圧により、血管が拡張し、周りの神経を刺激する事によって、頭痛が起こります。




次に、どうしたら治るのか?


①痛いところを冷やす!
冷やす事により、血管の拡張を抑え、痛みを減らしてくれます!

②暗くて静かな場所でゆっくりする!
音や光は、血管の拡張をさせ、頭痛を長引かせる原因になります。なので、暗く静かな場所で、リラックスしましょう!




あと、低気圧の頭痛の時に、おすすめの食べ物を紹介します!


①マグネシウムを多く含む食べ物!

マグネシウムは拡張して張ってしまった血管を緩めてくれる効果が!

☆ごま、きな粉、アーモンド、木綿豆腐
などがあります!


②カフェインの入っている飲み物!

カフェインは、拡張している血管を収縮させてくれる働きがあります!

☆コーヒー、紅茶などがあります!


しかし、マグネシウムもカフェインも、摂りすぎには注意してください!!




私も、偏頭痛で辛い時がありますが、その時は、暗くて静かなところで横になって寝ると、治ってる事が多いです!


皆さんももし宜しければ、参考にして見てください٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

投稿者: R.smile株式会社 接骨院スマイル

2017.06.26更新

こんにちは!

月曜日担当の金成です☆



そういえばこの前、西尾市にあるパスタ屋さんで抹茶パスタを食べてきました♪



抹茶パスタと言っても、ソフトクリームやあんこがのっている、甘いデザートみたいなパスタではないですよ!?

ツナやネギなどが使われていて、少しニンニクが効いている和風系パスタです!

もちろん、お抹茶は西尾産☆(´艸`*)


お抹茶に含まれている、
『テアニン』という成分によりリラックス効果が、
『カテキン』と『タンニン』という成分にはダイエット効果が、
『テアニン』という成分には高血圧改善効果など、
他にもたくさんの成分が含まれており、効果が期待できます!



最近ブームになっているお抹茶、皆さんも是非摂ってみてはいかがでしょうか。



では、今回はこの辺で☆

(´∀`*)ノシ

投稿者: R.smile株式会社 接骨院スマイル

2017.06.25更新

こんばんは。本日の担当は、谷口です。


今日は、KITTE(キッテ)の中にある、おすすめの おでん屋さんに行ってきました♡


患者さんも行った!や、
知ってる!という方がちらほらな


キッテの中にある、鶏だしおでん
『さもん』さん♡


今日は、名古屋を歩きまわったので
疲れた後にはやはり生で乾杯!☆


あまり知られてないですが、
酒豪たけざわ先生の次に
飲むかもしれません。

そんな谷口です。笑


最近は、健康のために、週1.2に控えています
いかんいかん!


おでん屋さんで、串メニューを
食べられます。
例えば三角軟骨!
ぼんじり。
あとチーズ!笑

すごいですよね!


和の中に洋。

白い鶏だしに柚子が刻んで入っており、
柚子がほのかに香ります♡


じゃがいもがほくほく、柔らかくて美味しかったなぁ


夏におでん♡なかなかよいです笑


みなさんも名古屋へ出向かれた際は、

ぜひ、


キッテの中の
地下1階、さもんさんへ☆


大将がなかなかお味聞いてます!



明日からもよろしくお願いいたします(^^)


以上、谷口でした!


おやすみなさい!



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投稿者: R.smile株式会社 接骨院スマイル

2017.06.24更新

おはようございます☆
週末@えりこです(ノ)・ω・(ヾ)


昨日、小林麻央さんが亡くなったという悲しいニュースが飛び込んできましたね。

34歳…とてもお若いのに。

ご冥福をお祈りいたします。



癌検診、健康診断、とても大切なことですね。
私自身たまたま数日前に思い立ち予約を入れ、昨日子宮頸癌検診を受けに行ってきました。


癌検診何年振りでしょう?

お恥ずかしいことに、市の補助があるのも知らず、ずーっと受けておりませんでした。


補助の存在を知ったので、今年から毎年受けるようにします!



さて、
先日蛍を見に西尾の「平原の滝」に行ってきました!


毎年平原の滝へ行っているのですが、今年はなかなか雨が降らないのでホタルがいるのか不安でした…。


ホタルは大体20時頃が一番見頃の時間なのですが、私が行ったのは22時過ぎ。



ホタルがもう寝ちゃってるんじゃないか?
と思いながらも行くと、奥の方でチラチラと黄色い光が!!!



ホタルいた〜(*´▽`*)★


トータル7匹くらいでしょうか…?


飛んでるホタルは1匹のみ。。。

雨上がりの湿度の高い20時頃が一番見頃なのであんまり飛んでなかったのかな…?


しかし、昔は平原の滝のホタルもっと沢山いたような…│・ω・`)



もしまたチャンスがあれば次は岡崎の鳥川のホタルを見に行きたいです(ノ)・ω・(ヾ)



あとは紫陽花も見に行けるといいなぁ♡



今回、ホタルを見に行く前にお腹が空いていたのでスシローに行ったのですが、

スシローの麺ものってみなさん食べたことありますか?


私は必ずと言っていいほどラーメンを食べます★


スシローのラーメン。280円。
侮るなかれ!ですよ!!!



そして今、「しらすまぜそば」が出ているのです。

シラスとイクラがのっていて
特製オリーブオイルのタレにレモンを絞ると爽やかでとても美味☆

今回は一口もらっただけなのですが、もう一回食べたい!!と思わせられるまぜそばでした(*´▽`*)



皆さんも機会があったらご賞味あれ♡


ということで、また来週お会いしましょう♪♪





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投稿者: R.smile株式会社 接骨院スマイル

2017.06.23更新

おはようございます♪♪



今日の担当は受付のみかです(^^)



今週になり、やっと梅雨らしい雨予報が続いていますね。
梅雨入りしてから雨がほとんど降っていなかったのでこのまま梅雨明けしてしまうのでは?と、心配していたので良かったのですが、やっぱり降ったら降ったでイヤだなぁ〜と思ってしまいますね^^;



先週は今年初の釣りに行って来ましたが、暖かい日でいいなぁ〜♪と思っていたら豊浜漁港の海釣り公園は海のど真ん中で釣りをするので風が容赦なく吹きつけ、天気は良くても凄く寒かったです(>_<)=3



けど、今回も初っ端から入れ食い状態で糸を垂らせばスグ釣れる!という感じで友達と二人で三時間で小アジや、小鯖、メバルやカサゴ、チダイなど120匹釣って来ました(*^。^*)




これだけ釣れると楽しいですが、釣ってきた魚を捌くのが本当に大変でした、、、



小鯖、小アジは頭と内蔵を取りグツグツ茹でて中骨を外し、魚が大好きな恵理子先生の家の猫ちゃんにプレゼントし、大きめの鯵とチダイは塩焼きに、メバルとカサゴは煮付にして食べたのですが小さくても新鮮なのと自分で釣った魚はやっぱり格別でした(o^^o)♪



釣りシーズン到来なので、今週末も恵理子先生と釣りに行く予定なのですが、雨予報なので天気が心配です。。



予定がある時に雨に降られるのは嫌だなと思ってしまいますが、水曜日の嵐のお陰で車に付いていた虫も取れたし雨も悪い事ばかりではないので、それも受け入れて雨でも楽しめる事をして過ごせたらなと思います♪♪



それでは今週はこの辺で☆



また来週〜( ´ ▽ ` )ノ



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投稿者: R.smile株式会社 接骨院スマイル

2017.06.22更新

みなさんこんばんは!


木曜日の松井です(^^)


今回は前回のブログで紹介した「腰痛」の話の続きです。


腰痛の種類で


前かがみで痛みが出るパターンと後ろに反らすと痛むパターンがあります。


それぞれ原因が違うので紹介します。


【まず前かがみで痛むパターン】


『筋・筋膜性の腰痛』

前かがみや中腰の姿勢をとる時は、身体が前に倒れないよう背面の背中や腰の筋肉が引っ張ってバランスを保つように働きます。

なので背面の筋肉が疲労していたり、傷んでいる場合は、この前かがみの姿勢で痛みが出ることがあります。


『椎間板の異常』

前かがみや中腰の姿勢は腰の筋肉のほかにも、腰骨や椎間板、靭帯など腰椎の組織全体に大きな負担がかかります。

椎間板は腰椎と腰椎の間にあるクッションのようなもので、強い負荷がかかり続けると椎間板が押し潰されて傷む

「椎間板症」

という症状を引き起こすことがあります。


ほかにも前屈した時に椎間板の前方に強い圧力がかかることで椎間板の中のゼリー状の物質(髄核)が背中側に飛び出して神経を圧迫する

「椎間板ヘルニア」

を発症することがあります。



【後ろに反ると痛むパターン】


『脊柱管狭窄症』

腰椎の内側には脊柱管という神経の通り道があります。
この脊柱管の周囲の組織が加齢などにより変形を起こし神経の通り道が狭くなることで腰の痛みや足のシビレを引き起こします。

変形した腰椎が周囲の組織を刺激して痛みを引き起こす

『変形性腰椎症』

というものもあります。


後ろに反ることで腰の組織と神経の距離が近づくため痛みが出やすく、前にかがむと腰の組織と神経の距離が離れるため痛みが和らぐ傾向があります。



『腰椎分離症、すべり症』

「分離症」はスポーツなどにより腰を反らしたり腰を回旋したりなどの動作を繰り返すような度重なる負荷により腰椎の後方部分が疲労骨折を起こした状態です。

後方部分の支持性がなくなり、腰椎の前方部分の椎体が前にすべり出したものを「すべり症」といいます。


これらの症状は腰を後ろに反らすことで腰椎に負担がかかり痛みが出ます。




大きく分けると前屈、後屈による腰痛はこのようなパターンがあります。

状態によっては腰椎分離症でも前かがみで痛むことがあったり、筋肉の症状もお腹側の筋肉が傷んでいて後ろに反らすと痛むパターンもあります。

結局様々なパターンがあるわけですが、今回紹介したものは代表的なものになるので覚えておいてくださいね!


今回は前屈、後屈での痛みを取り上げましたが、もちろん腰を回旋したり身体を横に倒したりして痛むパターンもあります。


一言で腰痛といっても色々なので、状態に合った対処が必要になります。


当院では、腰の状態をしっかり判断して、それに合った処置をしておりますので、腰痛でお困りの方はご相談下さい!

投稿者: R.smile株式会社 接骨院スマイル

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