美健整体

2017年7月20日 木曜日

首の痛みやストレスの悩みに!&松井の黄昏タイム

こんばんは!


松井です(^^)


最近、外でセミが元気に鳴くようになりましたね。


「夏だ〜。暑い〜。」


というような気持ちにもなりますが、僕はそれ以上に、なんとなく学生時代の夏休みの時を思い出して懐かしい気分になるので結構好きです。


うるさいとは全く思わず、むしろ心地よいくらいです(笑)


なので最近、休日の日が暮れる頃に散歩がてら近所の公園に行って、そこのベンチでセミの声を聞きながら缶コーヒーを飲んで黄昏るのがマイブームです。


ちょっと寂しい人みたいになってますが、なぜかそれが癒しの時間になってます。


頭を空っぽにする時間も大事なのかなぁなんて思ったりしてます。


「みなさんはストレス解消できてますか?」


最近、患者さまで、首の痛みとストレスに悩まされて来院された方がみえました。


首の痛みとストレスは色んな関係性があります。


まず単純に首の痛み自体がストレスになります。


それ以外にも


首の痛みとストレスの根本的な原因が「姿勢の悪さ」からきていることがあります。


背中が丸まり猫背になると頭が前傾になり顎が前に出た姿勢になります。


すると頭を支える首の負担が増すため首が辛くなるのです。


ストレスに関しては


猫背になり胸を張る姿勢とは逆の身体が縮こまった姿勢になると内臓が窮屈く圧迫されるような状態になり内臓の機能が低下して自律神経のバランスが乱れることがあります。


ストレスが原因の自律神経失調症のような症状(頭痛、めまい、耳鳴り、全身の倦怠感など)は姿勢の悪さから現れることもあるのです。


今回の患者さまの場合、姿勢を整えて身体の機能も高まる『BMK美健整体』を受けていただきました。


一回目の施術後に「身体が楽になった」という感覚をハッキリ感じていただけました。


ビフォーアフターを写真で撮影し比較するので姿勢が良くなったのも感じてもらえました。


姿勢が定着すると、姿勢の悪さが原因で出ていた症状は無くなりますからね!


みなさんも美と健康を一緒に手に入れてみませんか?



あとは僕のように黄昏て癒されるのも個人的にはオススメです(笑)


ちなみに黄昏る(たそがれる)という言葉、みなさんも使うことがあると思いますが、本当の意味は

1.日が暮れて薄暗くなる

2.盛りを過ぎて衰える

という意味らしく


よく使われる

「物思いにふける」

とか

「ぼ〜っと遠くを見つめる」

という意味ではないようです。


日本語って難しいですね。

僕は、いつも後者の使い方をしてますが、自分の言葉遣いを少し見直してみようと思いました。


では、また来週〜☆




投稿者 接骨院スマイル | 記事URL

2017年6月29日 木曜日

今話題のゲームを買ってみました(^^)

みなさんこんばんは!


ゲーマーの松井です(^^)


ゲーマーとは言ってみたかっただけですが(笑)


先日、10年ぶりくらいにゲームを買っただけで、最近は全くやってませんでした。


何を買ったかというと


今話題の


「任天堂スイッチ」です!


ヴェルサウォークで買い物をしていたら「たまたま今日入荷された所です」と店員さんが教えてくれて、なんと衝動買いをしてしまいました。


なかなか手に入らないということを聞いていたのと、最悪ちょっとやって売っても元の値段に近い額で買い取ってもらえると聞いていたので買っちゃいました。


先日、任天堂スイッチの累計販売台数が100万台を突破というニュースがやってましたが、すごい人気ですね。


100万台突破までの日数がゲーム機で最速らしく、人気のほどがうかがえますね。


ソフトは今、CMでよく見る「アームズ」を買ってみました。


腕がビヨ〜〜〜〜〜〜ンと伸びるキャラクターを操ってバトルする対戦ゲームです。


本当にこの文字のように


ビヨ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ン


と伸びるので、なんかそれだけでちょっと楽しいです。


コントローラーを握って実際パンチをするように腕を振ったりして操作するため面白いですが結構大変です。


必殺技の時なんてパンチの連打なので北斗百烈拳状態です。


本当に汗かきますよ(笑)


もちろんそういうのが苦手な方はボタンやスティックで操作するやり方も出来ます。


コントローラーの扱いが不慣れなせいか振って使うのが難しかったので自分は普通の操作のほうでやってます。(振るほうに慣れたほうが楽しそうですが)


それでも十分楽しめてます。


色んなテクニックを覚えてやりこんだらもっと面白くなりそうなゲームです。


たまにはゲームで気分転換も悪くないなぁなんて思いました。


ゲームもやり過ぎると目の疲れはもちろんですが、ほかにも肩が疲れてきたり腰が疲れてきたりということがあります。


背中が丸まったままやってたり、うつ伏せで腰をそった姿勢でやっていたりとゲーム中の姿勢も気をつけないと身体に余計な負担をかけてしまうので要注意です。


ゲームをする時は途中で肩回しするような体操やストレッチをしたりなど適度に休憩を挟みながらやることをオススメします。


最近は、学生さんも


肩が辛いとか


姿勢が気になるということで来院される方が増えてます。


勉強以外にもゲームなども同じ姿勢が続くため負担になってる場合もあると思います。


当院では


肩こり猫背整体やBMK美健整体など、姿勢を正しながら身体を楽にしていくコースも色々ありますので、このような身体の辛さを感じたら当院にご相談くださいね(^^)


投稿者 接骨院スマイル | 記事URL

2017年6月 1日 木曜日

ストレートネックに悩まされている方へ

みなさんこんばんは!


最近、患者さまからストレートネックのお悩み相談を受けることが多いので、今回は、この「ストレートネック」について紹介していきます。


まず


【ストレートネックとは?】


本来、前方に反るように湾曲している首がまっすぐに近い状態になってしまったものをストレートネックといいます。


細かくは首の湾曲の角度が30度以下になった状態をいいますが、分かりづらいですよね。


とにかく通常の角度よりまっすぐに近くなっていて負担をうけやすい、疲れやすい状態になってしまっています。



【原因】


最近だとパソコンやスマートフォン操作のし過ぎや元々の身体の歪みなど姿勢の悪さが原因になります。


骨盤の歪みや背骨の歪み、仕事中の姿勢などが原因で猫背になるとバランスを保とうとするため顎が前に出た状態になり、首の湾曲が少なくなります。


つまり


「猫背」が良くないんです。


他にもムチウチなどの外傷が原因になることもあります。


【症状】


肩こり

首の痛み

頭痛

めまい

手がしびれる

自律神経の乱れなど



【当院での施術】


ポキポキしない安心して受けられる首の調整


肩こり・猫背整体、BMK美健整体などの姿勢矯正


姿勢の悪さが原因の場合は、そこをなおさないと辛さを繰り返してしまうので、根本から良くする施術をオススメします。


肩や首の辛さがずーっととれずに悩んでいる方は辛さを取り除いて姿勢も一緒に良くしちゃいましょう(^^)

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2017年5月12日 金曜日

ゴールデンウィーク明けの患者さまの声

みなさんおはようございます!


松井です(^^)


昨日はブログをアップし忘れてしまい1日遅れになりました。


すみません。


さて


ゴールデンウィークも終わり、スマイルも通常診療が始まっております。


ゴールデンウィーク中にゆっくり出来たから身体が調子良くなってきてるという方もいれば


長距離運転が多くて腰や肩が痛くなってしまったとか


出掛け先でたくさん歩いて膝が痛くなってしまった


お子様を抱っこすることが多くて腰が辛くなってしまったなど


身体の状態に色んな変化があった方が多くみられました。


僕も自宅の風呂場や水周りの掃除をした時にちょっと腰が痛くなったり、出掛けてたくさん歩いた日に足がダル〜くなったりがありました。


ちょっといつもと違うことをするだけで身体に色んな負担を感じることは多いと思います。


ケガで通われている方も、連休中に何かお身体の変化があれば、教えて下さいね!


当院は保険診療以外にも身体のメンテナンスをする自由診療も行なっております。


・肩こり、猫背整体

・腰痛整体

・全身調整、疲労回復

・BMK美健整体

・産後の骨盤矯正


などなど


状態に合わせて色んなコースで対応させていただいております。



それとたくさん歩いて歩き疲れたという方が多いと思います。


先週のブログでもソラーチのことをちょっと書きましたが、この機械は是非一度体験してみて下さい。


とにかく足が楽になります!


疲労回復はもちろんのこと


足の横アーチにアプローチしてくれて、続けていくと疲れ辛い足に変わっていったり、足の指や足裏の筋肉がうまく使えるようになり、足本来の機能が高まります。


どういう刺激かというと


足の指を動かされたり足裏を圧迫刺激したりマッサージされたりする感じで痛気持ちいい感覚です。


一回が220円で受けられます。


初回は無料体験出来ますので、気になる方はお気軽にお声掛け下さい!



健やかな身体で健やかな日々を過ごしましょう(^^)

投稿者 接骨院スマイル | 記事URL

2017年4月 3日 月曜日

春に向けて!美容整体喜びの声☆

こんにちは!
春に向けて体を動かしたくなるイベントも増えてきましたね(≧∀≦)

3月は、マラソンに出っぱなしのお客様もいらっしゃいました


今回の喜びのお声は、
56歳 西尾市在住
BMK歴1年のお客様のお声です☆
今日は、そんなMさんのお話をしたいと思います。(╹◡╹)♡

スマイルスタイルに
初めて来たのは、一色町の
「カフェエナ」さんでチラシを
手にとって下さったのがきっかけでした。


目に止まった、キーワードは、
肩こり、腰痛。


Mさんは、普段、立ち仕事で
常に、料理を作るパートをしていらっしゃるそう。٩( 'ω' )و


お客さんの笑顔や、子供たちの
「おばさん!おいしかったよ!また食べたい!」

の一言に、励まされ、
20数年、ずっとやってきたそうです。


(*≧∀≦*)

趣味は、旦那さんとの遠出!
旅行先では、必ず山のぼりを
するようにしている、というMさん。


しかし、重たい釜や、
鍋、ごはんを盛り付けるうちに、
熱い室内だし、体力もいるので

年齢を重ねるうちに、体に負担がかかってきていました(´;ω;`)




そんな中、BMK整体のチラシを見つけ、
電話して足を運んでくださいました♡


施術前の Mさま自身のお悩みとしては、
運動をしていないのもあるけど、
年齢を重ねるとともに、体が硬くなってきているのがわかる。
というのと、
その体が硬いという理由で、
背中、肩、腰が、痛くなったり、
こったり、また、お仕事の中で

自分の体が使いづらかったりする。

というものでした。


当初、肩こりの影響で頭痛も毎日出ていましたし、
腰はたまに痛くなっては湿布などを貼ったりしていたそうです。



そんなMさま、開始20秒。
楽々肩があがる〜〜



お写真にあるように
可動域もグッ!と伸びました!

(*^^*)

腰の位置もよくなっており、
重心のとりかた、
姿勢がかなりよくなっていました!



たった1回で驚きの効果、
BMK美健整体☆



他にも、美脚矯正☆
小顔矯正☆
二の腕ほっそり整体☆
ぽっこりお腹でお悩みの方には、
美脚骨盤矯正☆
産後の骨盤矯正☆

などのメニューをご用意しております。


春に向けて、お悩みとさらば!
「姿勢美人」目指しませんか?


スマイルスタイル
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投稿者 接骨院スマイル | 記事URL