スタッフブログ

2018.06.01更新

こんにちは☆

 

 

今日の担当は受付のみかです(*^^*)

 

 

今日は晴れていますが、もう間もなく梅雨入りですかね??

 

 

最近の私は今更ですがTRFの『イジー ドゥ ダンササイズ』をYouTubeで観ながら踊っていますww

 

 

せっかく入会したもののなかなかジムに行けずの日々が続いていたのでなんとか自宅で運動を!と思った時に思い付いたのが数年前に流行ったこのダンス♪♪

 

 

いざ踊ってみるとリズム感の無さ過ぎに笑えますが、汗もかなり出るしかなり楽しく、その日から他にも『ビリーズブートキャンプ』をやったり『エアロビ』をやったりと、毎日YouTubeを観ながら色んなエクササイズをしています。笑

 

 

楽しく続けられそうなのでエクササイズというより沢山汗をかいてストレス発散にもなるのでいいものを見付けました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

 

 

楽して痩せたい方はスマイル二階のハートピースで受けられる『ハイパーナイフ』で寝てるだけで痩身♪という方法もありますよー◇◆

 

 

では、また来週~。。

 

 

 

投稿者: R.smile株式会社 接骨院スマイル

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