膝の痛み

2016年10月 5日 水曜日

【シンスプリント】について




こんにちは。水曜日担当の下宮です。

最近、長袖にするか半袖にするか毎朝悩んでいます笑

衣服の調整が難しい時期になりましたね!



さて
今日は
『シンスプリント』
について紹介します。

【原因】

陸上競技の中、長距離やサッカー、バスケットボールなどの走ることの多い競技で中学、高校生に多くみられ疲労が溜まった時に発症します。


【症状】

運動時及び運動後に脛骨中央から
遠位1/3の内側後方を中心に縦長に広い範囲に痛みが起こる過労性障害で
脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれます。

ヒラメ筋、後脛骨筋、長趾屈筋などの足関節を底屈(足を下に向ける)する筋や筋膜の繰り返し加えられる牽引による脛骨の骨膜の炎症です。


【発生の原因】

1.ランニングの質や量の急激な変化

2.扁平足や回内足など障害の発生しや
すい足の形

3.足関節の柔軟性の低下や下腿の筋力不足

4.足部の疲労による衝撃緩衝能の低下

5.固いグラウンドや路面での練習

6.すり減ったかかとや、クッション性の悪いシューズの使用

などがあげられます。


当院では微弱電流で回復を促し
アイシングによる炎症の抑制などに
加え、下半身の調整、テーピングによるサポートを行い症状を緩和していきます。

すねの痛み、その他の痛み、違和感は
お気軽に当院にご相談下さい。


台風が接近しているようなので皆さん気をつけて下さいね!


西尾市 接骨院スマイル 0563-56-5656








投稿者 接骨院スマイル