リンパケア

2016年3月15日 火曜日

酵素を上手に摂る方法

こんばんは!!

最近、
「酵素」
って言葉をよく耳にしませんか?

薬局へ行っても特別コーナーが設けられている所もよくあります。



酵素って何でしょう?



酵素には"食べ物を消化する酵素"と、"身体を動かしたり代謝をする酵素"があります。

物を食べれば代謝の酵素が少なくなり、消化ばかりに使われると・・・

代謝がおちて太りやすい、疲れやすい身体になってしまいやすいんですwobbly



どうしたらよいのか?

酵素を摂りましょう(*^o^*)heart04

その為に、生野菜・発酵食品を積極的に摂ることをオススメします!!

しかし、大量に摂る必要があるのですが、それって難しい・・・




いいのありますよ。



「酵素ドリンク」

なら、吸収が良いし
濃縮されているから沢山飲まなくても大丈夫!


私は、
飲んでから痩せました。
そして、お通じがよいです
身体も軽くなって有難い限りなんですよ\(^o^)/


他の方は、
「お腹の空き方が変わって、間食をしたくなくなった

疲れが吹っ飛んだ」

疲れない

等、喜びの声を頂いています。


気になる方は、スタッフにいつでも聞いて下さい。お電話でも受け付けておりますので、お気軽にご連絡下さいねo(^_^)o




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投稿者 接骨院スマイル